Holomega Robuvit con CoQ10 Equisalud 50 cap.

Descripción

El roble francés de las barricas tiene unas moléculas que no tiene ninguna otra planta, las roburinas, y de su madera sale este extracto.

«Llego a las seis de la tarde y ya no doy más de mí.» Esa frase se repite mucho en consulta, y casi siempre la dice alguien que duerme sus horas, que tiene la analítica en orden y que no entiende por qué el día se le hace tan largo. Cuando el cansancio viene de lejos y no se arregla durmiendo más, lo que toca mirar es la fábrica: las mitocondrias, que son las que tienen que dar el ATP para cada escalera, cada recado y cada rato de concentración.

Beneficios:

• Robuvit es un extracto que se saca de la madera del roble francés, Quercus robur, y viene estandarizado a más del 40 % de polifenoles totales medidos como ácido gálico, así que cada cápsula aporta siempre la misma cantidad. Dos cápsulas dan 200 mg de Robuvit y 100 mg de coenzima Q10.
• Robuvit es una marca registrada, y eso tiene una ventaja práctica para quien lo compra: el extracto que llevas en la cápsula es el mismo con el que se hicieron los estudios publicados.
• Hay más de veinte ensayos a doble ciego hechos con este extracto, en adultos que se quejaban de falta de energía y en deportistas.
• El roble tiene unos polifenoles que no se han encontrado en ninguna otra planta, las roburinas, y a ellas se atribuye buena parte de lo que hace este extracto.
• La flora intestinal transforma esos polifenoles antes de que lleguen a la sangre, y a las cinco horas de la toma lo que se mide en sangre son sus metabolitos, con la urolitina A entre ellos.
• La célula tiene un sistema para retirar las mitocondrias viejas y reciclar sus piezas, que se llama mitofagia. En el laboratorio se ha visto que la urolitina A es una de las moléculas que lo pone en marcha.
• Se ha medido también la expresión del gen MT-ND2, que es uno de los que la mitocondria usa para montar su cadena respiratoria, la línea de montaje en la que se fabrica el ATP.
• Se ha visto que sube la síntesis de proteínas y la cantidad de ribosomas dentro de la célula, que son las máquinas con las que se fabrica cualquier proteína, desde una enzima hasta una fibra de músculo. Ese efecto se ha atribuido a la urolitina B.
• En los trabajos hechos con deportistas se midieron la resistencia, la recuperación después del esfuerzo y el dolor muscular de los días siguientes.
• En esos mismos trabajos se midieron en sangre los marcadores de rotura de glóbulos rojos que aparecen con el ejercicio duro: la bilirrubina no conjugada, la lactato deshidrogenasa, la hemoglobina y la ferritina.
• Otra de las cosas que se midió en los estudios, con cuestionarios, fue cómo dormía la gente y cómo se encontraba de ánimo.
• El extracto tiene detrás una tanda larga de estudios de seguridad alimentaria: toxicidad oral aguda, toxicidad aguda en siete días, toxicidad crónica con noventa días de toma, tolerancia, sensibilidad dérmica, genotoxicidad y mutagenicidad.
• La coenzima Q10, que también se llama ubiquinona, es una de las piezas de la cadena de transporte de electrones, el tramo final del recorrido en el que la célula fabrica el ATP. El ATP es la moneda con la que el cuerpo paga cualquier esfuerzo.
• La coenzima Q10 trabaja además como antioxidante dentro de la propia membrana de la mitocondria, que es el rincón del cuerpo donde más oxidación se produce.
• A partir de cierta edad el cuerpo fabrica menos coenzima Q10 propia que a los veinte años, y los tejidos que más la gastan son los que más trabajan, como el corazón y el músculo.
• La cápsula es de pululano, un polisacárido de origen vegetal, así que te sirve igual si no tomas gelatina de origen animal.

Para quién es:

• Si llevas meses arrastrando el cansancio y en la última revisión te dijeron que estaba todo en orden.
• Si duermes tus horas y aun así te levantas como si no hubieras dormido.
• Si llegas a media tarde con la cabeza fundida y todavía te queda medio día por delante.
• Si te faltan las ganas de hacer planes al salir del trabajo, y antes las tenías.
• Si entrenas y la recuperación te está costando más que hace unos años.
• Si has pasado de los cuarenta y el mismo día de trabajo de siempre te deja más tocado que antes.
• Si vuelves de una temporada dura y quieres recuperar el fondo poco a poco.
• Si te interesa la coenzima Q10 y prefieres tomarla acompañada de algo que tenga ensayos propios detrás.

De la barrica al bote

El roble del que sale este extracto es Quercus robur, el roble común europeo, la misma especie con la que se hacen las barricas en las que envejecen el vino y el brandy. El extracto se saca de la madera, que es la parte que el árbol tarda décadas en construir, y no de la hoja ni de la bellota.

Esa madera cede al vino unos taninos con nombre propio, la vescalagina y la castalagina, y son de la misma familia que los del extracto. El ácido gálico y el ácido elágico, que están en la granada, en la frambuesa y en las nueces, también aparecen aquí.

Lo que solo tiene el roble son las roburinas. No se han encontrado en ninguna otra planta del mundo vegetal, y a ellas se les atribuye buena parte de lo que hace el extracto, aunque lo que de verdad trabaja es el conjunto entero a la vez.

La urolitina A la fabrica tu flora intestinal

Los polifenoles grandes del roble llegan al colon casi tal cual, porque son moléculas demasiado voluminosas para pasar a la sangre antes. Allí las bacterias de la flora las abren y las convierten en urolitinas, y es la urolitina A la que se encuentra en sangre a las cinco horas de la toma.

No todas las floras hacen ese trabajo igual. Hay personas que producen bastante urolitina A, otras que producen poca y otras que casi no producen, y eso depende de las bacterias que cada uno lleve dentro. Es una de las líneas de investigación que están abiertas ahora mismo, y explica por qué dos personas que toman lo mismo no siempre responden igual. La granada y las nueces llevan polifenoles de esta familia y acaban en las mismas urolitinas.

Mi consejo:

En consulta el orden no cambia, primero el hábito y después el suplemento. Con el cansancio de fondo los dos hábitos que más cambian las cosas son acostarse a la misma hora y mover el cuerpo todos los días, aunque sea andando, porque la mitocondria se multiplica cuando se le pide trabajo.

La etiqueta deja dos cápsulas al día tomadas a la vez, por la mañana, y ese «a la vez» tiene su lógica, porque así el aporte entra de una vez y acompaña las horas en las que de verdad hay que tirar del carro. Yo lo doy con el desayuno y nunca por la noche.

Este es un suplemento de fondo, de los que trabajan en semanas y en meses. Los estudios que lo han medido siguieron a las personas durante semanas, y uno de ellos llegó hasta los seis meses.

A dos cápsulas al día, que son las que deja la etiqueta, el bote de 50 te dura 25 días.

Si tomas anticoagulantes, coméntalo con tu médico antes de empezar, porque la coenzima Q10 se parece en su estructura a la vitamina K y conviene que él lo sepa.

Pedro Nó. Creador del Método Kinesia360. Graduado en Fisioterapia y Osteopatía.

Composición por cápsula:

Robuvit® (extracto de madera de roble francés (Quercus robur L.), más del 40 % de polifenoles totales como ácido gálico), 100 mg. Coenzima Q10, 50 mg.

Excipiente tecnológico: celulosa microcristalina (agente de carga), c.s.

Envoltura: polisacárido de origen vegetal (pululano).

Cantidad por dosis recomendada (2 cápsulas): Robuvit® 200 mg, coenzima Q10 100 mg.

Robuvit® es una marca registrada de Horphag Research. El uso de este producto puede estar protegido por una o más patentes estadounidenses e internacionales.

Contenido:

50 cápsulas de 370 mg. A dos cápsulas al día, el bote dura 25 días.

Modo de empleo:

• Tomar 2 cápsulas al día a la vez, cada mañana.

Advertencias:

• Complemento alimenticio a base de extracto de roble y coenzima Q10.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Conservación:

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco, fresco y protegido de la luz.