El earthing, también conocido como “tomar tierra”, es la práctica de establecer un contacto directo con la tierra al caminar descalzos o utilizando dispositivos especiales, como una almohadilla para los pies, con el fin de absorber electrones libres de la tierra.
Algunos científicos consideran que el earthing puede ayudar a mejorar los dolores de cabeza y otros problemas de salud, parece que los electrones libres de la tierra pueden ayudar a equilibrar el cuerpo y reducir la inflamación, aunque esta práctica parece estar ayudando a muchos afectados de dolores de cabeza, cuando la causa es debida a la exposición diaria de muchos campos eléctricos, electromagnéticos y personas alejadas en su día a día de la naturaleza y del contacto diario con ella, sin embargo, no hay suficiente evidencia científica todavía que aclare por qué esta teoría parece funcionar.
Algunos estudios han sugerido que el earthing puede tener efectos beneficiosos en la salud, como reducir el dolor muscular y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, estos estudios todavía son pequeños
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Por lo tanto, se necesita más investigación para determinar si el earthing o toma de tierra puede ser utilizado como un tratamiento definitivo en algunos casos para los dolores de cabeza.
Es importante que antes de intentar cualquier tratamiento, se consulte con un especialista para determinar la causa de los dolores de cabeza y recibir un tratamiento adecuado.
La práctica de conectar un cable de cobre al dedo gordo de una persona y luego insertar el otro extremo del cable en la tierra se conoce como “electroterapia de contacto con la tierra” o “terapia de conexión a tierra” y ya la utilizaban antaño científicos y médicos para aliviar ciertos dolores de cabeza.
Otros consejos para los dolores de cabeza y migrañas:
- Evitar la exposición excesiva a la luz azul: La luz azul emitida por pantallas de dispositivos electrónicos puede contribuir a los dolores de cabeza. Evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir y utilizar pantallas con filtros de luz azul puede ayudar a reducir los dolores de cabeza.
- Reducir la exposición al ruido mejorando el sueño.
- Utilizar una terapia de luz: La terapia de luz es un tratamiento no invasivo para tratar trastornos del sueño y dolores de cabeza. La aplicación del Biofotón podría tener mejoras sobre las migrañas
- Practicar técnicas de relajación: Técnicas como la meditación, el yoga, y la respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés y la tensión, lo cual puede contribuir a los dolores de cabeza.
- Consultar con un especialista: Es importante hablar con un especialista en dolores de cabeza para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
Las cefaleas pueden tener diferentes causas y no todas las estrategias mencionadas podrían ser aplicables para todos los casos.