- Instalar un sistema de filtrado de agua para eliminar los contaminantes y mejorar el sabor y olor del agua.
- Utilizar productos de limpieza naturales y evitar los productos químicos tóxicos.
- Asegurar una ventilación adecuada para reducir la acumulación de humedad y mejorar la calidad del aire.
- Promover la iluminación natural y evitar la exposición a la luz artificial, principalmente la azul durante la noche. La luz solar mejora nuestra salud y productividad.
- Utilizar materiales de construcción naturales y saludables, en lugar de los materiales sintéticos. Utiliza materiales naturales como la madera y la lana para mejorar la calidad del aire y la salud mental.
- Promover la actividad física mediante la creación de un espacio para el ejercicio en casa.
- Asegurar un descanso adecuado mediante la utilización de un sistema de sueño, colchón, edredón y almohadas cómodos y de tejidos no tóxicos, que sean orgánicos y naturales.
- Promover un ambiente tranquilo para dormir, sin aparatos electrónicos ni tv cerca.
- Crear un espacio adecuado para cocinar y comer.
- Cocinar con una batería de cocina adecuada para evitar llevar metales pesados a los alimentos cocinados y para perder nutrientes de los mismos.
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Reducir la exposición a sustancias tóxicas en el hogar mediante la eliminación de productos químicos tóxicos y la utilización de productos orgánicos, tanto en la limpieza como en la pintura de las paredes o el barnizado de las puertas.
La creación de un hogar saludable mejorará tu calidad de vida y aumentará tu productividad y bienestar emocional.
Una casa, hogar u oficina saludable es un espacio que facilita y fomenta un estilo de vida equilibrado y saludable.
¿Entonces cuales serían las premisas para tener un hogar saludable?
- La ergonomía también es esencial para un hogar o oficina saludable. Es importante asegurarse de que los muebles y la disposición del espacio fomenten una postura correcta y reduzcan el riesgo de lesiones.
- Fomentar un ambiente de relajación y meditación mediante la creación de un espacio dedicado para la relajación y la meditación en casa.
- Utiliza luz natural lo más posible para mejorar la salud mental y física.
- Incorpora plantas en tu hogar para mejorar la calidad del aire y la salud mental.
- Utiliza productos orgánicos para decorar tu hogar y evita los productos tóxicos.
- Utiliza electrodomésticos y aparatos de baja emisión de radiación.
- Utiliza colores naturales y neutros para crear un ambiente relajado y agradable.
- Utiliza alfombras y cortinas para amortiguar los sonidos y mejorar la acústica.
- Utiliza un purificador de aire para mejorar la calidad del aire y reducir los alérgenos.
- Utiliza un humidificador para mantener un nivel de humedad saludable.
- Utiliza un deshumidificador para mantener un nivel de humedad saludable.
- Utiliza filtros de agua para purificar el agua del grifo y evitar la ingestión de contaminantes.
- Utiliza pinturas no tóxicas para decorar tu hogar y evitar la exposición a químicos dañinos.
- Utiliza productos orgánicos para el cuidado personal y evita los productos químicos dañinos.
- Utiliza productos orgánicos para el cuidado del hogar y evita los productos químicos dañinos.
- Utiliza productos orgánicos para el cuidado del jardín y evita los productos químicos dañinos.
- Utiliza productos orgánicos para el cuidado de mascotas y evita los productos químicos dañinos.
- Utiliza productos orgánicos para el cuidado del automóvil y evita los productos químicos dañinos.
Es importante tener en cuenta que estas son solo algunas de las medidas que se pueden tomar para crear un hogar saludable, y que cada persona puede tener diferentes necesidades y prioridades en cuanto a la salud en el hogar.
Recuerda, crear un hogar saludable no es un cambio radical, sino un proceso continuo que se logra con pequeños cambios
Cada pequeño cambio puede tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar a largo plazo.
Crear un hogar o oficina saludable es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestra productividad. Existen varias medidas que se pueden tomar para lograrlo.
¡No pierda más tiempo y comience hoy mismo a crear su hogar saludable!”
Mi selección de filtros de agua
Filtros de agua para colocar bajo el fregadero o portátiles en una oficina o despacho, con filtros avanzados de carbón y por osmosis, con ultravioleta para eliminar 99,9 de la toxicidad.
Nuestros depuradores para el aire
Depuradores de aire para mantener un aire puro en el hogar se pueden utilizar filtros de última generación con sistemas avanzados como los que te ofrecemos y con filtros Hepa13, y con UV-C luz, que ayudan a eliminar los virus y bacterias del aire.
Para conseguir una cocina saludable
Nuestro cuerpo es una fuente de electricidad natural y estamos constantemente rodeados de campos eléctricos artificiales generados por dispositivos electrónicos, líneas de transmisión y otros.
Estos campos eléctricos artificiales pueden interferir con nuestra propia electricidad natural y causar un desequilibrio en nuestro cuerpo.
Una correcta desinfeccion natural es imprescindible
La desinfección es esencial para mantener un ambiente limpio y seguro, especialmente en estos tiempos de COVID-19.
La desinfección con productos químicos tradicionales puede ser eficaz, pero también puede ser perjudicial para la salud y el medio ambiente.
Por esta razón, muchas personas están optando por métodos de desinfección natural en sus hogares y oficinas.
Sistema de sueño para un buen descanso y reparación nocturna
Un buen descanso mejorará todas las funciones vitales y en concreto prevendrá enfermedades relacionadas con el corazón.
Las personas que descansan bien reducen el riesgo a la hora de sufrir infartos e ictus.
El descanso mejora las funciones del cuerpo humano.
Cómo hacer Earthing o tomar tierra te puede ayudar a mejorar tu salud y bienestar
Nuestro cuerpo es una fuente de electricidad natural y estamos constantemente rodeados de campos eléctricos artificiales generados por dispositivos electrónicos, líneas de transmisión y otros.
Estos campos eléctricos artificiales pueden interferir con nuestra propia electricidad natural y causar un desequilibrio en nuestro cuerpo.
