L-Glutatión Plus Equisalud 50 cap.

Descripción

El glutatión que fabrica tu cuerpo está hecho de tres aminoácidos, y este bote trae el glutatión ya formado y además esos tres ladrillos.

«Me han dicho que el glutatión en cápsula no sirve de nada, que se deshace en el estómago.» Es una de las dudas que más se repiten, y tiene su fundamento, porque el glutatión son tres aminoácidos unidos y el intestino tiene enzimas cuyo trabajo es separar precisamente eso. Esta fórmula trae el glutatión ya formado y, al lado, los aminoácidos que la célula necesita para fabricar el suyo.

Beneficios:

• El glutatión es un tripéptido, tres aminoácidos unidos entre sí, que son el ácido glutámico, la cisteína y la glicina, y el cuerpo lo fabrica él mismo dentro de cada célula.
• El glutatión está en casi todas las células del cuerpo y en cantidades altas, parecidas a las que tiene la glucosa en la sangre, porque la célula lo usa a diario.
• El hígado es el órgano con más glutatión, porque es donde más reacciones de limpieza se hacen cada día.
• En lo que se llama la fase II, el hígado engancha una molécula de glutatión a lo que tiene que salir del cuerpo, y así eso se vuelve soluble en agua y puede irse por la bilis o por la orina.
• El glutatión está en la célula en dos formas, la reducida, que es la activa, y la oxidada, que es la que ya ha trabajado. Una enzima, la glutatión reductasa, devuelve la gastada a su forma activa, y la proporción entre las dos se mueve con los años.
• Esta fórmula lleva 125 mg de L-glutatión reducido por cápsula, que es la forma activa, la que la célula puede usar tal cual.
• La glutatión peroxidasa es la enzima con la que la célula neutraliza los peróxidos, y lleva un átomo de selenio en su centro, así que sin selenio esa enzima no se forma.
• Dos cápsulas al día aportan 55 µg de selenio asimilado en levadura, que es la forma orgánica en la que el selenio aparece en los alimentos, y cubren el cien por cien de la cantidad diaria de referencia. El selenio contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• El cuerpo usa el selenio además para otras selenoproteínas, como la tiorredoxina reductasa o la selenoproteína W, que tiene que ver con el metabolismo del músculo.
• El azufre de la cisteína es la parte del glutatión que hace el trabajo, y el azufre se agarra con facilidad a los metales. Por ahí pasa la ruta con la que el cuerpo maneja metales como el plomo o el mercurio.
• La cisteína es el ladrillo que más escasea para fabricar glutatión, y la fórmula la trae por dos caminos, 100 mg de L-cisteína y 100 mg de NAC, que es la cisteína con un grupo acetilo delante que la hace más estable.
• En los estudios hechos con personas mayores, los dos aminoácidos que se han dado juntos son la glicina y la cisteína, y los dos están en esta fórmula.
• La glicina es el aminoácido más pequeño de los veinte y el cuerpo la gasta a la vez en el colágeno, en los fosfolípidos y en el propio glutatión, así que anda muy repartida.
• La L-glutamina es la manera que tiene el cuerpo de tener a mano el ácido glutámico, que es el tercer aminoácido del glutatión.
• El cristalino del ojo es uno de los tejidos con más glutatión del cuerpo, y es un tejido que recibe luz todas las horas del día.
• La cápsula es de pululano, un polisacárido de origen vegetal, y no lleva gluten, ni almidón, ni transgénicos, ni colorantes.

Para quién es:

• Si vienes de una temporada cargada, de dormir poco, de cenar fuera y de alguna copa de más.
• Si has leído sobre el glutatión y quieres el que viene con sus precursores dentro del mismo bote.
• Si trabajas con disolventes, con pinturas o con productos de limpieza fuertes y pasas horas con ellos.
• Si has pasado de los cincuenta y buscas un suplemento de fondo, de los que se toman durante meses.
• Si entrenas fuerte y cada vez necesitas más días para volver a estar fino.
• Si ya tomas vitamina C y vitamina E y quieres sumar el antioxidante que tu cuerpo fabrica dentro de la célula.
• Si te lees las etiquetas y quieres ver escrito cuánto glutatión y cuánto de cada aminoácido lleva la cápsula.

Por qué este bote trae el glutatión y además sus ladrillos

El glutatión son tres aminoácidos unidos, y el intestino está lleno de enzimas cuyo trabajo es separar los aminoácidos de las proteínas que comes. Con el glutatión hacen lo mismo, así que una parte de lo que te tragas llega a la sangre en piezas sueltas y es la célula la que vuelve a montarlo dentro. Esa es la razón de que esta fórmula traiga también la glicina, la L-cisteína, la L-glutamina y la NAC.

De los tres aminoácidos, el que marca el ritmo es la cisteína, porque es el único que lleva azufre y el cuerpo no guarda reservas grandes de él. La glicina tampoco anda sobrada, porque se gasta a la vez en el colágeno, en los fosfolípidos de las membranas y en el propio glutatión. Cuando se ha estudiado en personas mayores cómo fabrica el cuerpo su glutatión, se ha hecho dando esos dos aminoácidos juntos y midiendo luego el glutatión en la sangre.

La NAC es la misma cisteína con un grupo acetilo puesto delante. Ese grupo la protege en el viaje por el tubo digestivo y la hace más estable, y es la forma de cisteína que más se ha usado en los estudios.

El azufre, la parte del glutatión que hace el trabajo

Dentro de la cisteína hay un átomo de azufre con un hidrógeno colgando, y ahí está toda la gracia de la molécula. Ese hidrógeno es el que el glutatión entrega cuando neutraliza un peróxido. Al quedarse sin él, dos glutationes se agarran uno a otro por sus azufres y forman la pareja oxidada, que es la forma gastada. La glutatión reductasa los separa otra vez y los devuelve al trabajo, gastando en ello energía de la célula.

Ese mismo azufre explica otra cosa. El azufre se agarra con mucha facilidad a los metales, y por eso el glutatión es la pieza que el cuerpo usa en la ruta por la que maneja metales como el plomo y el mercurio. Y explica también el olor, porque los botes con cisteína y con NAC huelen un poco a azufre al abrirlos. Ese olor viene del propio aminoácido y es lo normal.

Mi consejo:

En consulta el orden es siempre el mismo, primero el hábito y después el suplemento. Aquí el hábito es el sueño, porque buena parte del trabajo de limpieza del hígado se hace de noche y con el cuerpo parado, así que cada hora de sueño que recuperes trabaja a favor.

La etiqueta pide dos cápsulas al día, preferentemente fuera de las comidas, y eso tiene su porqué, porque los aminoácidos de la cápsula entran en el intestino por los mismos transportadores que los aminoácidos de la carne o del huevo. Con el estómago vacío lo tienen más fácil. Yo las tomaría las dos juntas al levantarme, con un vaso de agua, y esperaría veinte minutos para desayunar.

Este es un suplemento de fondo, de los que se toman por temporadas de tres meses.

A dos cápsulas al día, el bote de 50 te dura 25 días.

Pedro Nó. Creador del Método Kinesia360. Graduado en Fisioterapia y Osteopatía.

Composición por cápsula:

L-glutatión reducido (GSH), 125 mg; selenio asimilado en levadura, 27,5 mg de levadura (27,5 µg de selenio); glicina, 100 mg; L-cisteína, 100 mg; L-glutamina, 100 mg; NAC (N-acetil L-cisteína), 100 mg.

Excipientes tecnológicos: celulosa microcristalina (agente de carga), c.s. y estearato de magnesio (antiaglomerante), c.s.

Envoltura: polisacárido de origen vegetal (pululano).

Valor nutricional por dos cápsulas: selenio, 55 µg, el 100 % de los valores de referencia de nutrientes.

No contiene gluten, ni almidón, ni transgénicos, ni colorantes. Apta para vegetarianos, diabéticos y pacientes con dietas restrictivas.

Contenido:

50 cápsulas de 700 mg. A dos cápsulas al día, el bote dura 25 días. Para una temporada entera, el bote de 180 cápsulas sale mejor de precio por cápsula.

Modo de empleo:

• Tomar 2 cápsulas al día, preferentemente fuera de las comidas.

Advertencias:

• Complemento alimenticio a base de L-glutatión reducido, aminoácidos y selenio.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Conservación:

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco.