Holomega Fertimujer SOPQ Equisalud 180 cap.

Descripción

Las tres cápsulas del día llevan 1.050 mg de mioinositol y 450 mg de D-chiro-inositol, la proporción que el laboratorio eligió a partir de su propia investigación.

«Llevo dos años sin saber cuándo me toca la regla.» Esa frase se oye mucho en consulta, y detrás vienen casi siempre las mismas dos, que la piel le brilla más que antes y que el peso no se mueve aunque coma parecido a como comía. El ciclo de la mujer es una conversación entre el cerebro y el ovario, y los mensajes de esa conversación tienen que entrar dentro de la célula para que algo pase.

Beneficios:

• El mioinositol es un azúcar sencillo, de los que el cuerpo fabrica a partir de la glucosa, y la célula lo usa para pasar hacia dentro los mensajes que le llegan de fuera.
• Las tres cápsulas del día llevan 1.050 mg de mioinositol y 450 mg de D-chiro-inositol, una relación de algo más de dos a uno. La proporción clásica de los estudios antiguos era de cuarenta a uno, y esta la eligió el laboratorio a partir de su propia investigación.
• El líquido en el que flota el óvulo dentro del folículo es rico en mioinositol.
• El cuerpo fabrica su propio D-chiro-inositol a partir del mioinositol, con una enzima que trabaja a distinta velocidad en cada tejido.
• Lo que se ha estudiado de estas dos moléculas se ha hecho en mujeres en edad fértil, con alrededor de un gramo de mioinositol al día y durante meses seguidos.
• Ácido R-alfa-lipoico, 45 mg al día, y en la forma R, que es la única que el propio cuerpo sabe fabricar.
• Dentro de la mitocondria, el ácido lipoico es la pieza de la enzima que mete el piruvato, lo que queda de la glucosa después de la primera digestión celular, en la rueda que genera energía.
• El cuerpo tiene una red de antioxidantes que se van reciclando unos a otros, y el ácido lipoico es de los pocos que se mueven por el lado graso y por el acuoso.
• Agracejo, 240 mg al día de extracto de corteza con un 97 % de berberina.
• La AMPK es el interruptor con el que la célula mide si le sobra o le falta energía, y la berberina es de las moléculas vegetales más estudiadas en el laboratorio sobre esa vía.
• Sauzgatillo, 90 mg al día de extracto del fruto, el árbol que crece en las ramblas del Mediterráneo y al que se llamó la pimienta de los monjes.
• Sabal, 240 mg al día de extracto de fruto con un 40 % de ácidos grasos, de la palmera enana que crece en Florida.
• Vitamina D3, 22,5 microgramos al día, y la vitamina D se fabrica en la piel con el sol, así que de octubre a marzo llega poca.
• Ácido fólico, 300 microgramos al día, el 150 % de la cantidad diaria de referencia. Los folatos contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína.
• Manganeso, 2 mg al día, el 100 % de la cantidad diaria de referencia. Es un mineral del que el cuerpo necesita muy poco y que llega sobre todo con los cereales integrales, las legumbres y los frutos secos.
• La cápsula es de pululano, un polisacárido de origen vegetal, así que te sirve igual si no tomas gelatina de origen animal.

Para quién es:

• Si tu regla va a su aire y hace meses que no sabes cuándo te toca.
• Si tienes la piel más grasa de lo que te gustaría y te salen granos a una edad en la que ya no te los esperabas.
• Si llevas tiempo mirándote la piel y el vello en el espejo, y quieres sumar algo por dentro a lo que ya haces por fuera.
• Si el peso no se mueve aunque comas parecido a como comías hace cinco años.
• Si te han dicho que mires el azúcar y la insulina, y ya has empezado a andar después de comer.
• Si estás en seguimiento con tu ginecólogo y quieres acompañar con comida y con suplementos lo que ya tienes en marcha.
• Si has leído sobre el mioinositol y quieres la cantidad del día escrita en la etiqueta.
• Si prefieres el ácido lipoico en la forma R, que es la que fabrica el cuerpo.

Un azúcar que se descubrió en el músculo

El inositol se aisló por primera vez en 1850, y se sacó de tejido muscular. De ahí le viene el nombre, porque inos es fibra o músculo en griego. Es un azúcar de los sencillos, pariente de la glucosa, y el cuerpo fabrica el suyo en el riñón, varios gramos cada día.

Dentro de la célula no se usa como combustible. Se usa como pieza de la membrana y como mensajero: cuando una hormona llama a la puerta de la célula desde fuera, el mensaje sigue hacia dentro con moléculas de esta familia. Esa es toda su función, y por eso aparece donde hay mucha conversación hormonal.

En la comida está en las legumbres, en los cereales integrales, en los cítricos y en el melón. El salvado del cereal lo lleva con seis fosfatos pegados, y a esa versión la conocemos con otro nombre, el ácido fítico, el mismo del que se habla cuando se ponen las legumbres a remojo.

La pimienta de los monjes y el amarillo del agracejo

El sauzgatillo crece en las ramblas y en los cauces secos de todo el Mediterráneo, y su fruto se parece a un grano de pimienta. Su nombre en latín, Vitex agnus-castus, significa algo así como cordero casto, y en la Edad Media se le llamó la pimienta de los monjes porque en los monasterios se usaba su fruto molido. Lleva siglos en los herbarios por esa historia.

El agracejo es un arbusto de corteza amarilla, y es amarilla por la berberina, que es el alcaloide que lleva dentro. Ese amarillo tiñó lana, cuero y madera durante siglos en la India y en Europa, antes de que alguien le pusiera nombre a la molécula. La berberina es además fluorescente, así que bajo luz ultravioleta la corteza brilla.

Y el sabal es la palmera enana de Florida, la que tapiza el suelo de los pinares de arena. Su fruto fue comida para el pueblo seminola, y todavía hoy la cosecha se hace a mano, racimo a racimo, porque esa palmera no se deja mecanizar.

Por qué la etiqueta pone forma R

El ácido lipoico que fabrica tu cuerpo es siempre el mismo, el R. Cuando se sintetiza en el laboratorio sale en dos versiones a la vez, la R y la S, en mitades iguales, porque son la una el reflejo de la otra en un espejo y la química no las distingue. La mayoría del ácido lipoico que se vende es esa mezcla de las dos.

Este bote lleva solo la forma R, la misma que el cuerpo reconoce en su mitocondria. Es más cara de hacer, y es la razón por la que en la composición pone ácido R-alfa-lipoico y no ácido lipoico a secas.

Mi consejo:

En consulta el orden es siempre el mismo, primero el hábito y después el suplemento. Con esto el hábito tiene nombre y apellido, andar veinte minutos después de comer, fibra de verdad en cada comida y quitar el azúcar de entre horas. El músculo que se mueve después de comer es el que mejor recoge el azúcar de la sangre, y eso es gratis.

El modo de empleo deja tres cápsulas al día, dos por la mañana y una por la noche, y conviene tomarlas con comida. La etiqueta avisa de que, en casos raros, el ácido lipoico puede bajar el azúcar, y con el estómago lleno eso se lleva mejor.

Los inositoles se miden en meses. Por eso yo lo pongo en tandas de tres meses y luego miramos cómo va, porque en tres semanas no hay nada que valorar.

A tres cápsulas al día, el bote de 180 te dura dos meses.

La etiqueta deja fuera el embarazo, la lactancia y a las menores de 18 años, y pide que lo consultes con tu médico o tu farmacéutico, sobre todo si tomas medicación. Esto acompaña lo que ya estás haciendo con tu ginecólogo, y tus análisis y tus revisiones siguen donde están.

Pedro Nó. Creador del Método Kinesia360. Graduado en Fisioterapia y Osteopatía.

Composición por cápsula:

Mioinositol*, 350 mg; D-chiro-inositol*, 150 mg; sabal extracto seco (Serenoa repens (W. Bartram) Small, fruto, 40 % ácidos grasos), 80 mg; agracejo extracto seco (Berberis aristata DC, corteza, 97 % berberina), 80 mg; sauzgatillo extracto seco (Vitex agnus-castus L., fruto, 0,5 % vitexina), 30 mg; ácido R-α-lipoico, 15 mg; gluconato de manganeso (11,41 % Mn), 6 mg; vitamina D3 (colecalciferol, 100.000 UI/g), 3 mg; ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico), 0,1 mg.

Excipiente tecnológico: estearato de magnesio (antiaglomerante), c.s.

Envoltura: polisacárido de origen vegetal (pululano).

* El mioinositol y el D-chiro-inositol proceden de fuera de la UE.

Contenido:

180 cápsulas de 840 mg. A tres cápsulas al día, el bote dura dos meses. Si es la primera vez que lo tomas, el bote de 50 cápsulas es la puerta de entrada.

Modo de empleo:

• Tomar 2 cápsulas a la vez o durante la mañana y otra por la noche.
• Cantidad diaria recomendada: 3 cápsulas al día.

Advertencias:

• Complemento alimenticio a base de inositol, plantas, ácido lipoico, manganeso y vitaminas.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
• No recomendado en caso de embarazo o lactancia, ni para menores de 18 años.
• Consulte a su médico o farmacéutico.
• En casos raros, el ácido lipoico puede dar hipoglucemia.

Conservación:

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco.