Yoga Kalash Nidra Equisalud 60 cap.

Descripción

Para dormir del tirón y amanecer entero. Yoga Kalash Nidra combina melatonina, que te ayuda a dormirte antes, con las plantas de toda la vida para calmar la mente esas noches en que el día te ha dejado revolucionado.

Beneficios:

• La melatonina te ayuda a reducir el tiempo que tardas en quedarte dormido.
• Pensado para esas noches en que te acuestas y la cabeza sigue a mil por hora.
• Reúne las plantas tranquilizadoras de toda la vida: valeriana, pasiflora, lúpulo, melisa, manzanilla, amapola de California y lavanda.
• El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• El magnesio contribuye a una función psicológica normal.
• Las vitaminas B1 y B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Contiene GABA, el neurotransmisor que actúa como freno natural de tu sistema nervioso.
• Suma L-triptófano y azafrán, presencias habituales en las fórmulas para el buen ánimo y el descanso.
• Incluye Ashwagandha, la planta adaptógena reina del ayurveda, que ayuda a mantener la resistencia a la fatiga.
• Favorece el equilibrio emocional y la relajación frente al ajetreo del día.
• Una fórmula completa: quince ingredientes remando en la misma dirección, la calma.
• Cómodo de tomar: dos cápsulas y a la cama.

¿Por qué se llama Nidra?

«Nidra» viene del sánscrito y significa «sueño». En el yoga, el «yoga nidra» es el famoso «sueño yóguico»: ese estado de relajación profunda, a medio camino entre estar despierto y dormido, en el que el cuerpo descansa del todo mientras la mente se suelta. Justo el sitio al que quieres llegar cada noche. La fórmula se inspira en esa idea uniendo dos mundos: la sabiduría del ayurveda —de ahí la Ashwagandha, un tónico que en la India llevan usando miles de años— y la micronutrición de hoy.

¿Y el GABA, del que tanto se habla? Es un neurotransmisor que funciona como el pedal de freno de tu sistema nervioso: cuando sube, todo baja de revoluciones. Por la noche, ese freno es justo lo que andas buscando.

Mi consejo

Después de tantos años viendo pasar por consulta a gente agotada, te digo una cosa: la cápsula es solo media batalla; la otra media es la rutina. Yo recomiendo tomar las dos cápsulas una media hora antes de acostarte y usar ese rato para bajar el ritmo de verdad: luz cálida, pantallas fuera y nada de repasar mentalmente el día siguiente. Si te desvelas de madrugada, evita mirar el móvil, porque esa luz le dice a tu cerebro que ya es de día. Y un aviso que no me cansaré de repetir: si tomas antidepresivos o algún sedante, no los combines por tu cuenta; pregúntame o consulta a tu médico antes.

Composición por 2 cápsulas:

• GABA: 290 mg.
• L-triptófano: 90 mg.
• Extracto de Ashwagandha (Withania somnifera): 140 mg.
• Extracto de Pasiflora (Passiflora incarnata): 130 mg.
• Extracto de Amapola de California (Eschscholzia californica): 120 mg.
• Extracto de Melisa (Melissa officinalis): 70 mg.
• Extracto de Manzanilla (Anthemis nobilis): 64 mg.
• Magnesio (marino): 57,2 mg (15 % VRN).
• Extracto de Lavanda (Lavandula angustifolia): 44 mg.
• Extracto de Valeriana (Valeriana officinalis): 40 mg.
• Extracto de Lúpulo (Humulus lupulus): 40 mg.
• Extracto de Azafrán (Crocus sativus): 30 mg.
• Melatonina: 1 mg.
• Vitamina B6 (piridoxina): 1,4 mg (100 % VRN).
• Vitamina B1 (tiamina): 1,1 mg (100 % VRN).

Excipientes tecnológicos: celulosa microcristalina (agente de carga) y sal magnésica del ácido graso (antiaglomerante). Composición por 2 cápsulas. VRN: Valores de Referencia de Nutrientes, según Reglamento (UE) 1169/2011.

Contenido:

60 cápsulas de 780 mg.

Modo de empleo:

Tomar 2 cápsulas al día, o según indicación de un especialista. No tomar más de dos cápsulas al día.

Advertencias:

• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• No debe ser consumido por mujeres embarazadas ni por personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Conservación:

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco y protegido de la luz solar.