Holomega Creatina Equisalud 300 g

Descripción

La creatina es el suplemento deportivo más estudiado del mundo, y esta es de la buena: Creavitalis® 100 % pura para rendir más en tus entrenamientos y recuperarte mejor.

Beneficios:

• En adultos que realizan ejercicio de alta intensidad, la creatina contribuye al rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves e intensos: justo ahí donde antes te quedabas sin fuelle.
• Notarás la diferencia en lo corto y explosivo: las últimas repeticiones, el sprint final, el cambio de ritmo que decide el partido.
• Favorece la recuperación tras el esfuerzo físico intenso, ayudándote a volver antes a tu nivel.
• Participa en el suministro de energía de las células, incluidas las del sistema nervioso: no solo tira de ella tu cuerpo, también tu cabeza.
• Perfecta para fuerza, entrenamientos por intervalos, deportes de equipo y de raqueta: cualquier disciplina de esfuerzos cortos y repetidos.
• Creavitalis® Special Grade: monohidrato de creatina de máxima pureza, la forma clásica que avalan décadas de investigación.
• Sin nada más en el bote: ni edulcorantes, ni rellenos, ni aditivos. Creatina y punto.
• En polvo de disolución fácil: en agua, en zumo o en tu batido de siempre.
• Apta para vegetarianos y veganos, que suelen partir con los depósitos de creatina más bajos.
• Funciona por constancia, no por horarios: un gesto de diez segundos al día.

El suplemento más estudiado del planeta (y por qué le interesa también a tu cabeza)

La creatina no es ninguna moda: la descubrió en 1832 el químico francés Michel-Eugène Chevreul, que la aisló de la carne y la bautizó con la palabra griega kreas, que significa precisamente eso, carne. Casi dos siglos después es, con diferencia, el suplemento deportivo más estudiado del mundo: cientos y cientos de estudios la han puesto a prueba, y por eso la ves tanto en mochilas de deportistas de élite como de gente de gimnasio desde que se hizo famosa tras los Juegos de Barcelona 92.

¿Y cómo funciona? Te lo cuento en cristiano: tu músculo guarda un pequeño depósito de energía instantánea que se gasta en cuestión de segundos, el que usas al levantar un peso o arrancar un sprint. La creatina rellena y amplía ese depósito. Tu cuerpo fabrica alrededor de un gramo al día y el resto lo saca de la carne y el pescado; por eso quienes comen poca o ninguna proteína animal parten con las reservas más justas y suelen notarla especialmente.

Mi consejo:

Después de 35 años entre deportistas, te digo lo que de verdad importa: olvídate del reloj y cásate con la constancia. La creatina no es un café que se nota al momento; funciona llenando el depósito poquito a poco, día tras día. Así que tómala a diario, entrenes o no, a la hora que mejor te encaje: yo la mando con el desayuno para que no se olvide. Y siempre con un buen vaso de agua, que a la creatina le gusta viajar bien hidratada. — Pedro

Composición por dosis (3 g de polvo):

Monohidrato de creatina Creavitalis® Special Grade, 3 g. 100 % monohidrato de creatina, sin excipientes ni aditivos añadidos. Creavitalis® es una marca registrada de Alzchem Trostberg GmbH. Apto para vegetarianos y veganos.

Contenido:

300 g en polvo: da para 100 dosis, más de tres meses de toma diaria.

Modo de empleo:

• Tomar 3 g de monohidrato de creatina en polvo una vez al día, en cualquier momento, con o sin entrenamiento.
• Añadir un cacito casi lleno (entre las rayas de 4 y 5 ml) en un vaso de agua, zumo o un batido, agitar con una cucharilla y beber.
• No tomar más de 3 g al día.

Advertencias:

• Complemento alimenticio a base de creatina.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
• No recomendado durante el embarazo o la lactancia, ni en niños y adolescentes menores de 16 años.
• El efecto beneficioso sobre el rendimiento físico se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Conservación:

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco y protegido de la luz solar.