Holomega Antiox Plus Equisalud 50 cap.

Descripción

Los antioxidantes del cuerpo se recargan unos a otros, y esta fórmula lleva diecisiete ingredientes en la misma cápsula para que ese relevo pueda darse.

«Tomo vitamina C, el resveratrol lo compré hace un mes y el té verde en cápsulas también.» Esa lista sale a menudo al repasar lo que tiene alguien en el cajón, y casi siempre son botes comprados en meses distintos, cada uno por su cuenta. En el cuerpo los antioxidantes trabajan de otra manera, porque se van pasando el relevo unos a otros, y para pasárselo tienen que estar a la vez.

Beneficios:

• Tus células producen energía a todas horas, y en ese proceso aparecen moléculas reactivas de oxígeno que forman parte del funcionamiento normal del cuerpo. Cuando aparecen en más cantidad de la que el sistema antioxidante puede atender, se habla de estrés oxidativo.
• Ese sistema funciona por relevos, porque cuando un antioxidante neutraliza una molécula reactiva se queda él gastado, y es otro antioxidante distinto el que lo devuelve a su forma activa.
• El ácido alfa-lipoico se mueve igual en el agua del interior de la célula y en la grasa de su membrana, así que llega a los dos lados, y es además de los que recargan a la vitamina C y a la vitamina E.
• El ácido alfa-lipoico trabaja también como coenzima en la glucólisis, que es la ruta por la que el cuerpo convierte el azúcar de la sangre en energía.
• La fórmula lleva 40 mg de L-glutatión reducido por cápsula, que es la forma activa del glutatión, la que la célula puede usar tal cual.
• Lleva también 150 mg de L-cisteína, el aminoácido con azufre que el cuerpo necesita para fabricar su propio glutatión y el que más suele escasear.
• El azufre de la L-cisteína es materia prima para el hígado, porque buena parte de su trabajo de limpieza diario se hace con moléculas que llevan azufre.
• La etiqueta declara alto contenido en vitaminas C y A, zinc, selenio, manganeso y cobre, que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• El cuerpo coloca el cobre y el zinc en el centro de una de sus enzimas antioxidantes, la superóxido dismutasa, y el manganeso en el centro de la que trabaja dentro de la mitocondria.
• El selenio llega en levadura enriquecida, que es la forma orgánica, la misma en la que el selenio aparece en los alimentos.
• El extracto de semilla de uva viene con más del 95 % de proantocianidinas, los llamados OPC, que pueden ceder varios electrones seguidos sin convertirse ellos mismos en una molécula problemática. Y el ExGrape® Total, el otro extracto de uva de la fórmula, lleva el mismo perfil de polifenoles que el vino tinto.
• El beta-caroteno se convierte en vitamina A en la mucosa del intestino delgado, y el hígado la guarda después en forma de ésteres de retinol.
• Los bioflavonoides cítricos vienen con más del 50 % de flavonoides totales medidos como hesperidina, que es el flavonoide de la parte blanca de la naranja, la que casi todo el mundo tira.
• El acaí trae su color morado casi negro, que viene de las antocianidinas, el mismo pigmento de la uva tinta, y su mezcla de antioxidantes es más variada que la del granado o la del arándano. El té verde entra con sus polifenoles.
• La pimienta negra está en la lista por su piperina, que va al 95 % en el extracto y ayuda al intestino a absorber mejor el resto de la fórmula.
• La cápsula es de pululano, un polisacárido de origen vegetal, así que te sirve igual si no tomas gelatina de origen animal, y no lleva gluten, ni almidón, ni transgénicos, ni colorantes.

Para quién es:

• Si en tu plato entran pocos colores, y la fruta y la verdura aparecen más por obligación que por gusto.
• Si tienes cuatro o cinco botes de antioxidantes abiertos a la vez y quieres tenerlos en uno.
• Si no comes carne, porque la carne es la fuente de ácido alfa-lipoico más rica que hay en la mesa.
• Si has pasado de los cincuenta y cinco, porque el cuerpo fabrica menos ácido alfa-lipoico a partir de esa edad.
• Si tu semana lleva cenas fuera, alguna copa y algún día de dormir cinco horas.
• Si entrenas fuerte, corres o haces bici, porque el ejercicio intenso sube el oxígeno que mueven tus células.
• Si trabajas al aire libre y pasas muchas horas al sol.
• Si te lees las etiquetas y quieres ver escrito cuánto lleva la cápsula de cada ingrediente.

Los antioxidantes trabajan por relevos

Un antioxidante que trabaja solo se gasta. Cuando la vitamina E de la membrana de una célula neutraliza una molécula reactiva, se queda ella misma a medias, sin el electrón que acaba de dar. Ahí entra la vitamina C, que nada en el agua del otro lado de la membrana, le pasa un electrón y la vitamina E vuelve a estar lista. Y a la vitamina C la recarga después el ácido alfa-lipoico. La vitamina C la tiene que traer entera la comida, porque el cuerpo humano es de los pocos que no sabe fabricarla.

Por eso en el cuerpo los antioxidantes trabajan en red. El ácido alfa-lipoico es la pieza rara de esa red, porque la mayoría de los antioxidantes se mueven o en agua o en grasa, y él se mueve igual en las dos. Puede estar dentro de la célula y en la membrana que la envuelve, y recarga tanto a la vitamina C como a la vitamina E. La vitamina E de la membrana, por cierto, es la que ya traes puesta de la comida, porque esta fórmula no la lleva.

Los OPC de la semilla de uva juegan en otra liga dentro de esa red. La mayoría de los antioxidantes, al ceder su electrón, se convierten ellos en una molécula inestable que hay que recargar. Los OPC pueden ceder varios electrones seguidos sin cambiar de valencia, así que no se vuelven un problema por el camino. El extracto que lleva esta cápsula está al 95 % de proantocianidinas y sale de la semilla de la uva, que es la parte que casi nadie se come.

Qué hace la pimienta negra en un bote de antioxidantes

Al final de la lista de ingredientes hay 2 mg de extracto de pimienta negra, una cantidad pequeñísima que llama la atención en un bote como este. Está ahí por la piperina, la molécula que le da el picor a la pimienta, porque la piperina hace que el intestino absorba mejor otros nutrientes y anima a las enzimas del páncreas. El extracto va al 95 % de piperina.

Las demás moléculas de la etiqueta también tienen su procedencia, y casi ninguna está donde uno diría. La quercetina se saca del capullo de la flor de la Sophora japonica, el árbol de las pagodas, y es el flavonoide más abundante de la dieta humana. El resveratrol se saca de la raíz del Polygonum cuspidatum, una planta que lo fabrica para defenderse cuando la ataca un hongo, y en la uva lo hay también, aunque mucho más diluido.

El beta-caroteno de esta fórmula tiene la historia más curiosa de la lista, porque se obtiene fermentando un hongo, el Blakeslea trispora. Y el acaí es el fruto morado de una palmera del norte de Sudamérica que pasa de los quince metros, así que para recoger el fruto hay que trepar al tronco.

Mi consejo:

En consulta el orden es siempre el mismo, primero el hábito y después el suplemento. Con los antioxidantes el hábito tiene nombre, y es el color del plato, porque cada color de la fruta y de la verdura corresponde a una familia distinta de pigmentos. Con tres colores distintos en el plato ya estás cubriendo tres familias. Y sal a andar cada día aunque sea diez minutos.

La etiqueta pide dos cápsulas al día, una por la mañana y otra por la noche, antes de las comidas, y repartirlas así tiene sentido, porque el trabajo antioxidante del cuerpo no para por la noche. Si quieres empezar suave, yo tomaría una con el desayuno la primera semana y pasaría a las dos después. Este es un suplemento de fondo, de los que se toman por temporadas largas.

A dos cápsulas al día, el bote de 50 te dura 25 días.

El extracto de uva trae trazas de sulfitos, así que si eres de los que no toleran los sulfitos del vino, esta fórmula no es para ti.

Pedro Nó. Creador del Método Kinesia360. Graduado en Fisioterapia y Osteopatía.

Composición por cápsula:

L-cisteína, 150 mg; acaí extracto seco (Euterpe oleracea C. Martius, pulpa de la fruta, >10 % polifenoles), 50 mg; ácido alfa-lipoico, 50 mg; uva extracto seco (Vitis vinifera L. var. tinctoria, semilla, >95 % proantocianidinas), 50 mg; quercetina (Sophora japonica L., capullo de la flor), 50 mg; vitamina C (ascorbato cálcico), 48,5 mg; resveratrol (Polygonum cuspidatum Siebold et Zucc., raíz, >98 %), 40 mg; L-glutatión reducido (GSH), 40 mg; gluconato de zinc (14,35 % zinc), 35 mg; levadura enriquecida con selenio, 27,5 mg (aporta 27,5 µg de selenio); ExGrape® Total (extracto de uva (Vitis vinifera L., fruto, >95 % polifenoles)), 25 mg; beta-caroteno (>10 % beta-caroteno), 2,4 mg; complejo bioflavonoides cítricos (>50 % flavonoides totales como hesperidina), 22 mg; té verde extracto seco (Camellia sinensis (L.) Kuntze, hoja, >20 % polifenoles totales), 20 mg; gluconato de manganeso (11,42 % manganeso), 8,8 mg; gluconato de cobre (14,44 % cobre), 3,6 mg; pimienta negra extracto seco (Piper nigrum L., semilla seca, 95 % piperina), 2 mg.

Excipiente tecnológico: estearato de magnesio (antiaglomerante), c.s.

Envoltura: polisacárido de origen vegetal (pululano).

ExGrape® Total es un extracto natural estandarizado de polifenoles de uva de Francia, con más del 95 % de polifenoles totales, más del 30 % de procianidinas, más del 2 % de antocianinas y más de 100 ppm de resveratrol. Contiene el mismo perfil de polifenoles que el vino tinto. Alérgenos: dióxido de azufre y sulfitos, menos de 100 ppm.

No contiene gluten, ni almidón, ni transgénicos, ni colorantes. Apta para vegetarianos, diabéticos y pacientes con dietas restrictivas.

Contenido:

50 cápsulas de 770 mg. A dos cápsulas al día, el bote dura 25 días. Si ya sabes que lo vas a mantener una temporada larga, tienes el bote de 180 cápsulas.

Modo de empleo:

• Tomar 2 cápsulas al día, una por la mañana y otra por la noche, antes de las comidas.

Advertencias:

• Complemento alimenticio a base de L-cisteína, antioxidantes, plantas, vitaminas y minerales.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
• Contiene té verde.
• Contiene dióxido de azufre y sulfitos del extracto de uva, por debajo de 100 ppm.

Conservación:

Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco.