Descripción

Hifas-Menopause (Hifas da Terra) – Menopausia y Perimenopausia

Hifas-Menopause está pensado como apoyo no hormonal en la etapa de perimenopausia y menopausia cuando el cuerpo “reaprende” a funcionar con menos estrógenos y pueden aparecer sofocos, sueño irregular, cambios de ánimo, bajones de energía y sequedad vaginal.

Su fórmula combina hongos funcionales (Reishi, Melena de León y Cordyceps), Ashwagandha KSM-66, té verde (EGCG), probióticos y micronutrientes clave.

Beneficios

1) Soporte del equilibrio hormonal y del estado de ánimo

Vitamina B6: contribuye a la regulación de la actividad hormonal y a la función psicológica normal.

Útil como “base” cuando notas irritabilidad, altibajos emocionales o sensación de “no ser tú” en semanas de más cambios.

2) Menos fatiga “de fondo”

Vitamina B6 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.

La combinación con adaptógenos (Ashwagandha) y Cordyceps suele encajar bien cuando el día “pesa más de lo habitual”, incluso durmiendo parecido.

3) Cuidado íntimo: mucosas + microbiota

Vitamina A contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales (incluida la mucosa vaginal).

Incluye cepas probióticas orientadas a apoyar el equilibrio de la microbiota vaginal, un punto sensible cuando bajan los estrógenos.
Ejemplo muy típico: “No es infección, pero hay sequedad, molestias o sensación de desequilibrio” (y ahí la estrategia suele ir de mucosa + microbiota + hábitos).

4) Apoyo del hueso en una etapa clave

Vitamina D y zinc contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

¿Para quién puede encajar mejor?

• Mujeres en perimenopausia o menopausia que buscan un apoyo sin hormonas.
• Si tu combinación de síntomas se parece a:
• sofocos + sueño irregular,
• cansancio + “niebla” o ánimo cambiante,
• sequedad vaginal o sensación de mucosa más frágil.
• Personas que quieren una fórmula “todo-en-uno” con micronutrientes (B6, D, A, zinc) + probióticos + adaptógenos.

Composición

Cantidad por dosis recomendada: 2 cápsulas/día.

Ingredientes por 2 cápsulas (H3)

Otros ingredientes (excipientes): cápsula vegetal (HPMC), celulosa microcristalina, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio.

Sustancias bioactivas declaradas (por 2 cápsulas)

Hifas da Terra también declara cuantificación de biomoléculas (p. ej., β-glucanos, ergosterol, etc.).

Modo de empleo

• Tomar 2 cápsulas al día, con las comidas.
• No tomar con el estómago vacío.
• Duración recomendada: mínimo 3 meses (salvo criterio profesional).
• Según la marca, no es necesario hacer descansos; la duración final la marca tu profesional.

Presentación

• 60 cápsulas veganas (580 mg por cápsula).
• Código nacional para farmacia (C.N. 220920.6).

Advertencias y precauciones (H2)

• No superar la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta variada y un estilo de vida saludable.
• Mantener fuera del alcance de los niños.
• Embarazo y lactancia: consultar con su médico.
• Conservar en su embalaje original a temperatura inferior a 25 ºC.
• No consumir si el precinto está dañado o roto.

Cautelas clínicas razonables (por fórmula):

• Tiroides y medicación tiroidea: la ashwagandha podría influir en la función tiroidea e interaccionar con medicación tiroidea; si existe patología endocrina o tratamiento, mejor supervisión profesional.
• Hígado y extracto de té verde (EGCG): el riesgo relevante se describe con dosis altas/concentradas; aquí la cantidad declarada de EGCG (55 mg/día) es baja, pero si hay antecedente hepático o se combinan múltiples extractos, prudencia.
• Sensibilidad a estimulantes: aporta 2 mg de cafeína por dosis (muy poco), aun así, si eres muy sensible o lo tomas tarde, tenlo en cuenta.

Base científica rápida

• Ashwagandha y síntomas climatéricos: un RCT doble ciego en perimenopausia (300 mg 2 veces/día, 8 semanas) observó mejoras en MRS, MENQoL y sofocos, con cambios hormonales (↑ estradiol, ↓ FSH/LH) frente a placebo.
• Probióticos y bienestar vaginal en postmenopausia: estudios clínicos en mujeres postmenopáusicas muestran mejoras en índice de salud vaginal y cambios favorables en microbiota con cepas concretas (la evidencia es dependiente de cepa).
• Probióticos en menopausia (visión global): una revisión sistemática y meta-análisis (2025) sugiere beneficios en síntomas menopáusicos y salud urogenital, pero advierte riesgo de sesgo y necesidad de más ensayos robustos.
• Microbiota y GSM (enfoque prudente): revisiones señalan datos prometedores.
• Claims autorizados UE (vitaminas/minerales): vitamina B6 (actividad hormonal, función psicológica, reducción de fatiga), vitamina D (huesos) y vitamina A (mucosas) cuentan con claims autorizados en el marco regulatorio europeo.

Alérgenos

• Apto para dietas vegetarianas y veganas.
• Producto libre de alérgenos conforme a Reg. (UE) 1169/2011.
• Producto libre de gluten conforme a Reg. (UE) 609/2013.
• Producto libre de GMO (según etiquetado del fabricante).

Conservación

• Mantener en el embalaje original a < 25 ºC.
• Una vez abierto: consumir en el período de 2 meses.