Eliminar el SIBO de Manera Natural, integrativa y Efectiva

Dime si te sientes identificado con estos síntomas

  1. ¿Frecuentemente experimentas incomodidad abdominal, como hinchazón o gases, especialmente después de comer ciertos alimentos?
    • Uno de los síntomas más comunes y molestos del SIBO, la distensión y formación excesiva de gases,  puede ser un indicador temprano de desequilibrios en la flora intestinal.
  2. ¿Sufres de episodios recurrentes de diarrea o estreñimiento, o quizás una combinación de ambos, sin una causa aparente?
    • El SIBO puede manifestarse a través de alteraciones en el patrón intestinal. Entonces considera la posibilidad de que tus problemas digestivos puedan tener un origen bacteriano.
  3. A pesar de seguir una dieta equilibrada, ¿te sientes a menudo fatigado o notas que tienes deficiencias nutricionales sin explicación clara?
    • Esto podría tener la raíz en los efectos secundarios menos obvios del SIBO y más a largo plazo, como la mala absorción de nutrientes, que puede llevar a fatiga y a una sensación general de falta de energía. Muchas veces, estos síntomas son pasados por alto o atribuidos incorrectamente a otras causas.

Qué es el SIBO

El Síndrome de Sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO) es una afección gastrointestinal en la que se produce un exceso de bacterias en el intestino delgado. Esto puede causar una serie de síntomas incómodos como hinchazón, gases, diarrea y mala absorción de nutrientes, con carencias a la larga de ellas,  provocando en muchos casos desequilibrios secundarios en varios sistemas corporales.

Con nuestro Método Kinesia360, hemos demostrado que realizar una valoración personalizada y completa con un adecuado abordaje de esta afección desde cada uno de los 4 planos del individuo es indispensable para poder así localizar la causa real que ha llevado a cada persona al SIBO y poder ayudarle de manera efectiva a resolverla.

La manera en la que cada persona afectada llega a tener SIBO es diferente, porque son diferentes sus hábitos, alimentación, ejercicio o sedentarismo, lugar en el que vive , estrés que tiene, alimentación , genética y epigenética

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Cómo afrontar con efectividad el SIBO desde los 4 planos

En el plano Bioquímico nutricional

Uno de los enfoques dietéticos que se ha explorado para el manejo del SIBO es la Dieta FODMAP.

Pero…¿Cuál es la efectividad de la Dieta FODMAP en casos de SIBO y cómo puede beneficiar a quienes padecen esta condición?.

¿Qué es la Dieta FODMAP?

La Dieta FODMAP es un enfoque dietético que se centra en la restricción de ciertos tipos de carbohidratos fermentables, conocidos como FODMAPs (Fermentables Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos, and Polioles). Estos carbohidratos son mal absorbidos en el intestino delgado y pueden causar síntomas gastrointestinales en algunas personas.

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La Efectividad de la Dieta FODMAP en el SIBO

La efectividad de la Dieta FODMAP en casos de SIBO ha sido objeto de estudio y hay algunos puntos clave basados en la evidencia disponible:

  1. Reducción de Síntomas: Algunos estudios sugieren que la Dieta FODMAP puede ayudar a reducir los síntomas del SIBO, como la hinchazón y los gases
  2. Individualización del Enfoque: La respuesta a la Dieta FODMAP puede variar de una persona a otra. Algunos pacientes con SIBO pueden experimentar alivio significativo, mientras que otros pueden no responder de la misma manera.
  3. Enfoque Integrativo: La Dieta FODMAP no debe considerarse como la única terapia para el SIBO. En Kinesia360 ayudamos al SIBO en combinación con el enfoque y test de los otros 3 planos, físico, emocional y energético, para en conjunto mejorar el equilibrio sistémico, fortalecer al individuo mejorando su terreno intestinal y como consecuencia una autorregulación de su microbiota, disminuyendo el SIBO.
  4. Supervisión Profesional:  la implementación de la Dieta FODMAP debe ser supervisada por un profesional de la salud o dietista. Esto garantiza que se realice de manera adecuada y segura.

Dentro del plano bioquímico testaremos como está el terreno que está dejando proliferar una microbiota excesiva y oportunista de carácter pútrido y fermentador, que origina gases y vientre hinchado entre otros muchos síntomas.

¿Podrían ayudarnos los probióticos, prebióticos o simbióticos?

Parece que la ingesta de ayuda probiótica dependiendo de la persona y su estado puede actuar ayudando o alterando aún más, te cuento:

probioticos

A- En ciertos casos podría aumentar más los síntomas en algunas personas debido a dos acciones tras la ingesta, la lucha entre cepas y que el terreno intestinal no esté a la altura de alojar una correcta microbiota, lo que llevaría en casos concretos a tirar el dinero del suplemento y perturbar más aun al individuo.

B- También se ha demostrado que algunas cepas de probióticos podrían ser potencialmente Útiles:

  • Lactobacillus rhamnosus GG: Ha mostrado beneficios en mejorar la barrera intestinal y reducir la inflamación en algunos estudios, lo que puede ser útil en el manejo del SIBO.
  • Lactobacillus plantarum 299v: útil en el caso de colon irritable se ha sugerido que esta cepa puede ayudar a aliviar algunos síntomas del SIBO, como el dolor abdominal y la hinchazón, aunque se necesitan más investigaciones.
  • Saccharomyces boulardii: Aunque técnicamente es una levadura probiótica, S. boulardii ha demostrado beneficios en el tratamiento de varias afecciones gastrointestinales y puede ayudar a mejorar la función intestinal y combatir el crecimiento bacteriano excesivo.
  • Bifidobacterium bifidum: Esta cepa ha sido investigada por su capacidad para mejorar la función de barrera intestinal y reducir la inflamación, lo que podría ser beneficioso para los pacientes con SIBO.

Por tanto, estas cepas podrían mejorar a algunos individuos de manera efectiva, y por ello, lo mejor es realizar siempre un trabajo personalizado y un testaje y análisis personalizado

Mejorar el terreno intestinal, es indispensable para acabar con el SIBO, y para esto algunos suplementos pueden ser adecuados y primordiales para una pronta recuperación.

Suplementos como:

  • Enzimas digestivas: Pueden ayudar a mejorar la digestión y absorción de nutrientes en personas con SIBO.
  • Ácido caprílico: Contenido por ejemplo en el aceite de coco. Este ácido graso de cadena media tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a reducir el crecimiento excesivo de levaduras en el intestino, aunque su efecto sobre las bacterias es menos claro.
  • Aceite de orégano: Conocido por sus propiedades antibacterianas, puede ser útil para controlar el sobrecrecimiento bacteriano. Sin embargo, su uso debe ser cuidadoso y por tiempo limitado para evitar alterar la flora intestinal beneficiosa.

Trabajo visceral

Trabajar la parte visceral tanto desde la osteopatía visceral como desde la kinesiología o la RK es un gran apoyo a las pruebas médicas, y es vital para conocer el estado real de la zona, pero también las relaciones existentes con el resto de los planos del individuo

Si fuese necesario también realizaríamos un Test epigénetico para obtener más datos que nos apoyen a saber de donde puede provenir la causa del SIBO.

A nivel del plano Emocional

Testearemos las posibles relaciones del desequilibrio intestinal con las emociones que puedan estar perturbando, acidificando y alterando la homeostasis y el equilibrio sistémico.

Estas emociones del SIBO podemos ubicarlas en el entorno de:

  • En qué medida asimilamos ciertos conflictos, situaciones o problemas de nuestra vida o día a día.
  • Como abordamos los obstáculos en nuestra vida o situaciones actuales
  • Sentimientos de cómo personas o situaciones de nuestro entorno que sentíamos beneficiosas antes, empezamos ahora a tener sentimientos de oportunismo en ellas o la sentimos tóxicas
  • Sentimiento de ser invadidos por alguien en quien confiábamos o creíamos,  Todo esto es desde el “sentir “de la persona que sufre el SIBO, lo que “no” indica que sea real, pero “si” es real para ella o por lo menos ella lo vive así.

El campo emocional es algo científicamente muy probado pero que todavía admite debate entre muchos profesionales del sector, aun a pesar de los buenos resultados que da la ayuda de reequilibrar este plano y de lo mucho que puede perturbar el equilibrio general el no trabajarlo.

En el plano Electromagnético

Comprobaremos su equilibrio, pero lo más que probable es que se necesite descargar el exceso de electricidad electrostática y recibir correctamente la toma de tierra que ayude a equilibrar la transmisión nerviosa de forma fluida y libre, para ello se puede caminar descalzo por arena de la playa, césped, o tierra por la montaña,  o también  comprar una pequeña alfombrita de toma de tierra y poner los pies ahí cuando este sentada la persona, o delante del ordenador o viendo la tv, para descargar al mismo tiempo tu electricidad electrostática, pero para saber más sobre como equilibrar la electricidad y exceso de ella te invito a que veas esto AQUI

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Que pases un excelente día

Pedro Nó

Equipo Kinesia360